Natur erleBen mit allen Sinnen
Meine Führungen verbinden beruhigende Naturerlebnisse mit Wissen über Umwelt und Gesundheit für Körper und Geist.
Auf dem Rundgang wechseln sich kurze Wissensinputs zu Pflanzen und Tieren mit Sinnesübungen und kleinen Überraschungen ab. Ich gebe leicht verständliche Informationen zu typischen Baumarten, Waldpflanzen Wildtieren. Dazwischen laden Übungen wie bewusstes Hinhören, Riechen an Moos oder achtsames Fühlen von Rindenstrukturen dazu ein, den Wald mit allen Sinnen zu erfahren. Kleine Überraschungen können ein Naturfund, ein Rätsel oder eine geführte Achtsamkeitsübung sein — stets so gewählt, dass sie zur jeweiligen Gruppe passen.
So läuft eine Waldführung mit Waldeslicht
Tempo und Inhalte werden altersgerecht angepasst: Kinder erleben spielerische Entdeckungen, Erwachsene erhalten vertiefende Informationen, und für Menschen mit eingeschränkter Mobilität planen wir barriereärmere Strecken oder Pausen öfter ein. Gesundheitsfördernde Pausen sind bewusst eingeplant, ebenso Raum für Fragen und Austausch — Waldeslicht schafft Zeit zum Staunen und Nachdenken. Praktische Hinweise vorab: wetterfeste Kleidung, festes Schuhwerk und eine Trinkflasche erleichtern den Ablauf.
Ein sinnlicher Rundgang durch Paderborns Grün
Bei meiner Waldführung von Waldeslicht treffen sich alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer am vereinbarten Treffpunkt in Paderborn. Ich begrüße die Gruppe, erkläre die Route, die voraussichtliche Dauer und die wichtigen Sicherheitsregeln, damit sich alle sicher und wohl fühlen. In der Regel dauern unsere Führungen etwa zwei Stunden; auf Wunsch biete ich auch kürzere oder längere Formate an. Treffpunkte wähle ich so, dass sie gut erreichbar sind und ausreichend Park- oder ÖPNV-Anbindung haben.