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Waldbaden eintauchen in den Wald mit allen Sinnen
Meine Führungen verbinden beruhigende Naturerlebnisse mit Wissen über Umwelt und Gesundheit für Körper und Geist.
Waldbaden – achtsamer Waldgang mit Waldeslicht
Zur Ruhe kommen zwischen den Wäldern rund um Paderborn
Waldbaden mit mir ist ein achtsamer, geführter Gang durch die Wälder bei Paderborn. Unter meiner Anleitung erleben Teilnehmende einfache Sinnesübungen sowie Atem- und Wahrnehmungsübungen, die helfen, das Tempo zu drosseln, Stress abzubauen und neue Energie zu schöpfen. Die Übungen sind bewusst niedrigschwellig gestaltet und eignen sich gleichermaßen für Einsteiger und Erfahrene. Angebote sind als offene Gruppenveranstaltungen oder als private Begleitung buchbar.